綠茶同時也有許多好處，其中最顯著的是其抗衰老和抗菌作用。綠茶中的抗氧化劑有助于抵抗過氧化導致的自由基產(chǎn)生，從而減緩老化過程；綠茶中的兒茶素能提高SOD活性，進一步清除自由基對人體細胞的傷害。綠茶中的兒茶素還有抑制一些引起疾病的細菌的功效，但不會損害腸道中有益細菌的繁殖。因此，適量的飲用綠茶可以滋潤人體，帶來更多健康的好處。