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什么食物減肥(“瘦身食品推薦”)?

2023-06-13 13:14:40

減肥食品是指低脂低碳水化合物的食物，這種食品可以幫助減少體內(nèi)脂肪的積累。例如，普通蛋白質(zhì)、各種蔬菜、魚蝦、瘦肉和豆腐都是很好的減肥食品。肥胖常指身體內(nèi)脂肪的量相對較大。身體內(nèi)的脂肪主要是通過飲食形成的，而身體通過鍛煉和代謝消耗能夠消耗脂肪。如果日常飲食中攝入的脂肪過多，那么就會造成體內(nèi)脂肪堆積。

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