有時，某人聰明的跡象很容易辨認。

其他贈品則更加微妙。

紐約心理治療師兼職業(yè)教練珍妮·曼帕 (Jenny Maenpaa) 表示，最重要的是：成為一名好的傾聽者。

Maenpaa 在接受 CNBC Make It 采訪時表示，那些“能夠從整體上感知互動，而不是僅僅停留在當下并用他們首先想到的事情來回應(yīng)你所說的最后一句話”的人通常非常聰明。

這項技能也被稱為積極傾聽，它需要的不僅僅是在別人說話時保持沉默。

“積極傾聽是指有人能詳細地聽你講話，真正理解你所說的話，而不是打斷你，”曼帕說。

“積極的傾聽者會提出問題，因為他們真的對你所說的內(nèi)容感到好奇。他們可以把自己的問題記在心里，直到你說完，而不是因為你提醒他們而打斷澄清或分享他們的想法?！?/p>

成功人士可以利用這項技能與同事、老板、導(dǎo)師或周圍的任何人建立關(guān)系并建立信任。

根據(jù)南加州大學 2020 年的一份報告，許多專業(yè)人士認為自己是積極的傾聽者，但其中 70% 的人實際上在工作場所表現(xiàn)出不良的傾聽習慣，從而導(dǎo)致誤解和友誼受損。

有些人“從小就天生具有[主動傾聽技巧]，并且經(jīng)常收到類似這樣的反饋，‘你很容易交談！’”

或者‘當我們談話時，我感覺自己是房間里唯一的人，’”Maenpaa 說道。

其他人可以通過實踐來發(fā)展能力。

心理學家兼心理健康教練阿曼達·奧布萊恩 (Amanda O'Bryan) 在 2022 年積極心理學博客文章中建議，與對話伙伴保持眼神交流，安靜地坐著而不是坐立不安，并等待人們說完自己的想法后再說話。

內(nèi)化對方所說的話，而不是只關(guān)注自己的想法，也會有所幫助。

“活躍的聽眾將能夠回到對話的早期點并說，‘你剛才所說的讓我想起了你幾分鐘前說過的事情’，并從對話中建立聯(lián)系或得出主題，”曼帕說。

這項技能可以幫助你與周圍的人建立持久的聯(lián)系，她補充道：“與積極傾聽的人交談，通常會讓談話結(jié)束時的人感覺自己在互動中被看到、聽到和驗證?！?/p>

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