2、紅棗桂蓮粥：將糯米、大棗和蓮子洗凈，放入鍋中加適量水一起煮。先用大火煮開，然后轉小火煮熟，待煮至濃稠時加入桂圓肉和適量冰糖，再稍微煮一會兒即可食用。這道粥具有生津潤燥、安神養(yǎng)血的功效，適用于心脾兩虧、氣血不足、食欲不振、四肢無力、失眠多夢等癥狀，對陽痿、遺精、早泄等問題也有良好的效果。

3、紅棗耳芪湯：將黃芪、芍藥搗碎放入布袋中，黑木耳用清水泡發(fā)洗凈，大棗也洗凈。將這些材料一起放入鍋中，加適量水煎煮20分鐘，去掉布袋，加入適量冰糖調味，分成3次服用，連續(xù)服用幾天。這個方子有補血益氣、養(yǎng)陰生津的功效，適用于氣虛無力、盜汗自汗、心煩失眠、神經衰弱、貧血等癥狀的人群。