如果你忘記了微信小號的賬號和密碼，你可以嘗試以下步驟來找回：

1. 找回賬號：打開微信登錄頁面，點擊“找回賬號”。然后，你可以選擇通過手機號碼、QQ號碼、郵箱等方式來找回賬號。根據你綁定的信息選擇相應的方式，并按照提示進行操作。

2. 找回密碼：如果你已經記得微信小號的賬號，但忘記了密碼，你可以在微信登錄頁面點擊“找回密碼”。然后，你可以選擇通過手機號碼、QQ號碼、郵箱等方式來找回密碼。根據你綁定的信息選擇相應的方式，并按照提示進行操作。

3. 聯(lián)系客服：如果以上方法無法找回賬號和密碼，你可以嘗試聯(lián)系微信客服，向他們提供你的注冊信息和身份驗證，請求他們的幫助來找回賬號和密碼。微信客服的聯(lián)系方式可以在微信官方網站或微信公眾號上找到。

請注意，為了賬號安全，微信可能會要求你提供一些額外的驗證信息，如注冊時填寫的個人資料、綁定的手機號碼等。確保提供準確的信息，并按照微信的指引進行操作。