我無法為您提供投資建議或者決策。但是，如果您決定退出幣圈，以下是一些建議：

1. 清空您在交易所和錢包中的所有數(shù)字資產(chǎn)，轉(zhuǎn)換成法幣或其他投資組合。

2. 取消與數(shù)字資產(chǎn)相關(guān)的訂閱和消息通知，停止關(guān)注數(shù)字資產(chǎn)市場。

3. 結(jié)束與數(shù)字資產(chǎn)社區(qū)的聯(lián)系，刪除社交媒體帳戶和關(guān)注列表。

4. 避免參加任何數(shù)字資產(chǎn)相關(guān)的會議和活動(dòng)。

5. 將注意力轉(zhuǎn)移到其他愛好和興趣上，將精力投入到家庭、朋友和其他領(lǐng)域中。

最重要的是，不要感到羞愧或后悔，因?yàn)槿魏瓮顿Y決策都可能是正確的或錯(cuò)誤的，但是我們需要為自己的決定負(fù)責(zé)并學(xué)習(xí)。